Kemiri

Kemiri: Resep Sederhana untuk Hambat Penuaan Dini

 

Bahan-bahan alami memang paling aman bagi perawatan kulit kita, sepertinya halnya kemiri. Keluarga biji-bijian ini memiliki khasiat yang ampuh untuk memperlambat penuaan dini bagi kulit para wanita dengan resep sederhananya.

Telur

www.lovelytoday.com 

Telur: Lezat dan Bermanfaat

Telur tak hanya lezat disantap sebagai makanan yang cukup praktis ketika dimasak. Namun manfaat telur dapat Anda rasakan pula untuk perawatan rambut. Kita telah mengetahui banyak produk kecantikan yang menggunakan telur sebagai bahan dasarnya. Kali ini, simak tips kecantikan

Timun

www.lovelytoday.com

 Timun: Satu Buah Banyak Manfaat

 

Tepat jika Anda menyebutnya sebagai 'emas'. Karena buah bernama latin cucumis sativus L ini memang dicari dan digemari oleh hampir semua orang karena rasa dan khasiatnya. Harganya memang tidak seperti emas, timun justru mudah didapatkan dimana-mana dan murah meriah.

Timun kaya akan kandungan vitamin dan mineral seperti potassium, magnesium, zinc dan fosfor yang baik untuk hipertensi, mengurangi resiko kanker dan meningkatkan energi serta daya tahan tubuh. Selain itu timun mentah juga dapat : mengobati sariawan, membantu proses detoksifikasi, mengurangi berat badan, obat tifus, memperlancar buang air kecil, dan sebagainya.

Cerahkan Kulit Ketiak

Tips Mudah: Cerahkan Kulit Ketiak

www.lovelytoday.com

Tahun baru di depan mata. Tampil cantik dan percaya diri di malam perayaannya merupakan keharusan bagi kaum hawa. Namun apa daya jika Anda tidak dapat menggunakan pakaian seksi tanpa lengan karena ketiak yang kusam? Berikut solusinya :

Cara Hilangkan Kalori

Tips & Trik : 10 Cara Hilangkan 100 Kalori

 

Ada beberapa trik sederhana yang mudah dilakukan sehari-hari demi mengontrol jumlah kalori yang masuk ke tubuh, berikut diantaranya :

1. Daripada meminum jus orange, lebih baik jika langsung memakan buahnya.
2. Ganti mayo dengan yoghurt ketika membuat sandwich tuna atau salmon.
3. Lebih baik telur rebus daripada telur yang digoreng.
4. Makanan yang dibakar seperti ikan atau ayam bakar lebih baik daripada makanan yang digoreng atau dilapisi tepung.
5. Selai buah ketika makan roti lebih baik daripada mentega ataupun selai coklat dan kacang
6. Hindari mengkonsumsi kulit ayam atau kulit daging
7. Bubuk kayu manis lebih baik daripada madu, gula, atau sirup sebagai pemanis teh atau kopi Anda.
8. Pilihlah smoothie dengan yoghurt daripada milkshake dengan ice cream.
9. Kunyah permen karet saat menyiapkan makanan, ini akan mencegah Anda mengemil saat menyiapkan menu.
10. Minum dengan sedotan lebih baik untuk mengontrol cepat atau lambat Anda minum.

Mulai sekarang, perhatikan apa yang Anda konsumsi berikut pola makannya. Lihat dan rasakan hasilnya dalam beberapa minggu. You'll never succeed if you never try.
www.lovelytoday.com  

Mentimun & Lemon

Mentimun & Lemon : Manfaatnya untuk Kulit Ketiak

Lagi-lagi bermasalah dengan ketiak yang kusam dan hitam? Kali ini ada resep mudah dan alami untuk mengatasinya dengan buah mentimun dan lemon.

Siapkan bahan :

• mentimun
• lemon

Perhatikan langkah berikut :

• Parut mentimun hingga halus
• Peras lemon dan ambil airnya
• Campur parutan mentimun dengan air perasan lemon
• Oleskan rata di kedua ketiak Anda
• Diamkan kurang lebih 15 menit
• Bilas hingga bersih
• Lakukan secara rutin (2-3 hari sekali)

Lihat hasilnya dalam beberapa minggu. Usahakan jangan terlalu sering mencukur atau mencabut bulu ketiak yang akan membuat iritasi kulit ketiak serta menjadikannya berwarna kehitaman. Kurangi pula penggunaan produk deodoran yang membuat kulit ketiak alergi dan terasa gatal.
www.lovelytoday.com  

Susu untuk Kulit Halusmu

Tips Cantik: Susu untuk Kulit Halusmu

Dari kecil kita dibiasakan untuk meminum susu. Manfaat yang diberikan oleh susu memang banyak sekali. Tidak hanya enak untuk diminum, namun ternyata susu juga bagus untuk kecantikan kulit Anda.

Berikut beberapa tips bermanfaat yang bisa Anda lakukan dengan campuran susu :

- untuk mendapatkan kulit wajah halus dan lembut, rendamlah kapas dalam semangkuk susu, lalu tepuk perlahan ke wajah. Diamkan selama 1,5 jam kemudian bilas dengan air bersih. Cara lainnya yaitu dengan mencampur 2 sendok makan susu dan 1 sendok teh garam. Oleskan secara merata pada wajah menjelang tidur dan lihat hasilnya pada keesokan hari.

- untuk menghilangkan noda sekaligus mencerahkan kulit wajah, tumbuk halus segenggam almond lalu campur dengan susu secukupnya.

- untuk mengatasi jerawat dan gatal-gatal, camput 1 sendok kecil mustard dan 1 sendok makan susu. Oles ke kulit yang bermasalah, diamkan selama 20 menit lalu bilas hingga bersih.

- untuk membuat kulit terasa lebih kencang dan cerah, Anda bisa membuat masker dengan campuran susu. Campurkan 1 sendok makan susu, 1 sendok teh parutan wortel, air jeruk dan madu yang dipanaskan. Lalu aduk rata, aplikasikan merata ke wajah Anda. Tunggu selama 15 menit baru dibilas. Baik untuk jenis kulit kering.

Hal penting yang perlu diingat adalah pilih susu cair murni tanpa rasa (plain milk) untuk membuat campuran di atas. Try this "milky" way to get your beautiful skin 
www.lovelytoday.com  

Atasi Perut Buncit

Tips : Atasi Perut Buncit

Bentuk badan proporsional, namun ada yang salah pada bagian perut yang terlihat lebih menonjol dan kian membesar tiap harinya. Waspadalah mungkin Anda sedang mengalami apa yang disebut : perut buncit. Bagaimanapun perut yang buncit tidak enak dilihat (kecuali jika hamil), Anda pun tidak bebas bergerak karena massa pada perut yang berat. Untuk mengatasinya ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan, diantaranya :

Latihan kardio rutin setiap hari secara teratur. Lakukan bertahap hingga mencapai intensitas tinggi seperti spinning, interval training, dan berlari.

Fokuslah untuk latihan membentuk tubuh bagian atas keseluruhan dan punggung, karena akan membuat lekukan tubuh terlihat lebih langsing dan seksi. Lemak perut pun hilang dan otot di sekitar perut pun terbentuk.

Sit-up juga salah satu cara popular mengatasi perut buncit. Lakukan sit-up menyilang (ketika bangun siku kanan diarahkan ke kaki kiri dan sebaliknya) untuk hasil lebih maksimal. Jika Anda rutin melakukannya setiap hari, perut buncit pun akan lenyap dengan sendirinya.

Berlatih dengan handuk. Ini mungkin adalah cara paling sederhana yang dapat Anda lakukan setelah mandi, caranya : berdiri tegak dengan memegang sebuah handuk kecil di atas kepala. Kemudian kencangkan perut dan bentuk gerakan melingkar besar dengan handukmu, ulangi hingga 10 kali lalu putar ke arah sebaliknya.

Perut buncit dapat menimpa siapa saja, remaja dan dewasa, pria dan perempuan. Oleh karenanya selain lakukan kegiatan olahraga di atas, ada baiknya Anda memperhatikan pola makan, dan nutrisi yang seimbang demi mengatasi perut buncit tersebut. Kontrol porsi makanan dan perbanyaklah konsumsi gandum utuh secara teratur untuk menghilangkan lemak perut. Perhatikan nutrisi sehat dan seimbang pada makanan Anda, pastikan karbohidrat, protein serta lemak baik cukup terkandung di dalamnya. Perbanyak minum air putih untuk melancarkan jumlah air yang keluar dari tubuh (air seni dan keringat).

Selamat tinggal perut buncit, perut rata dan indah segera menjadi milik Anda
www.lovelytoday.com  

Lentikkan Bulu Mata

Tips Cantik : Lentikkan Bulu Mata

 

Ingin terlihat cantik esok saat mengawali hari kerja? Cobalah dengan bulu mata yang lentik. Alasannya sederhana, karena segalanya berawal dari mata.

Bagaimana mendapatkan bulu mata yang lentik tanpa terlihat berlebihan? Caranya cukup mudah, ikuti langkah berikut:

• Jepit bulu mata dengan eyelashes curler (pelentik bulu mata), jepit sekali lalu diamkan selama lebih kurang 10 detik kemudian lepaskan.
• Ambil satu bulu mata palsu, gunting jadi dua.
• Oleskan lem khusus bulu mata palsu, tiup sejenak hingga sedikit mongering lalu tempel tepat di atas bulu mata bagian ujung luar.
• Kemudian gariskan eyeliner tepat di atas bulu mata untuk menutupi tempelan bulu mata palsu tersebut.
• Sapukan mascara favorit pada bulu mata atas dan bawah, agar mata terlihat lebih lentik dan teba

www.lovelytoday.com

Haluskan Tumit Kasar

Garam : Haluskan Tumit Kasar

Setelah lelah seharian bekerja, tidak ada salahnya jika Anda memberi perhatian lebih kepada si tumit kaki. Gesekan sepatu dan udara dingin seringkali membuat tumit kaki kering dan pecah-pecah tanpa Anda sadari. Sesekali cobalah tips mudah di bawah ini untuk mengembalikan kehalusan si tumit kaki.

• Siapkan garam dan essential oil (lemon grass, tea tree, citrus, apapun aroma favorit Anda)
• Campur keduanya dalam wadah berisi air hangat.
• Rendam kedua kaki Anda lebih kurang 10 menit dan gosoklah bagian tumit kaki dengan sikat halus atau batu apung.
• Keringkan dengan handuk lembut dan beri lotion sebagai pelembab.

Garam dipercaya dapat menghaluskan kulit. Selain dapat meremajakan kulit, garam pun dapat memicu pertumbuhan sel. Itulah sebabnya mengapa merendam kaki dengan garam sangat baik untuk menghaluskan tumit kaki.
www.lovelytoday.com  

Cegah Flu

Tips Sehat : Cegah Flu

Flu atau influenza merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus. Sifatnya mudah menyebar dan menular kepada siapapun. Beberapa gejala umum seperti badan menggigil, meriang, radang tenggorokan, nyeri otot, pusing, batuk, badan lesu, dan hal lain yang membuat badan terasa tidak nyaman menjadi indikasi khas bagi penderita flu.

Penyakit flu seringkali disepelekan, padahal efeknya dapat sangat mengganggu aktifitas Anda sehari-hari. Oleh karena itulah tidak ada salahnya memperhatikan hal-hal berikut ini untuk mencegah flu agar tidak merusak kinerja Anda.

1. Cuci tangan Anda dengan sabun atau cairan antiseptik sesering mungkin. Terutama sebelum dan sesudah makan, setiap selesai beraktifitas, setiap menyentuh sarana umum, dan sebagainya.
2. Ketika bersin atau batuk, jangan menutup mulut dengan tangan. Lebih baik gunakan tisu atau saputangan untuk menutupinya. Atau lekukan lengan Anda dan bersin di dalam lekukan siku Anda tersebut.
3. Hindari menyentuh bagian wajah, hidung, mulut, mata dengan tangan Anda. meski sudah dicuci pun terkadang masih ada bakteri yang tersisa.
4. Minum air putih sebanyak mungkin. Air akan menjagamu dari dehidrasi dan mampu mengeluarkan racun-racun dari tubuh.
5. Perbanyak waktu beristirahat. Terutama jika badan mulai terasa lemas. Jangan paksa diri Anda terlalu lelah.
6. Konsumsi buah-buahan dan sayuran berwarna hijau, merah dan kuning. Mereka dipercaya mengandung phytochemicals. Selain itu, konsumsilah yoghurt setiap hari, karena yoghurt dipercaya dapat meningkatkan system kekebalan tubuh.
7. Jika badan terasa tidak fit, ada baiknya hindari kontak dengan penderita flu lainnya. Jika terpaksa, seringlah mencuci tangan.
8. Minum suplemen multivitamin setiap hari untuk melengkapi kebutuhan nutrisi Anda. Ada baiknya konsultasikan ke dokter multivitamin yang sesuai untuk Anda.
9. Vaksin anti flu juga dapat menjadi pilihan untuk menghindari penyakit flu ini. Tanyakan kepada dokter ahli mengenai vaksin tersebut.

Tidak usah terlalu khawatir berlebihan memang. Nyatanya penyakit flu dapat terjadi pada siapa dan kapan saja. Hal terpenting yang dapat dilakukan adalah mencegah dan mengurangi frekuensi penyakit flu ini. Lebih baik mencegah daripada mengobati
www.lovelytoday.com